Blog

Røde gær ris ekstrakttilskud: fordele, dosering og bivirkninger

Hvad er rødt gær ris ekstrakt

Rød gærrisekstrakt (RYRE) fremstilles, når en bestemt type skimmel kendt som Monascus purpureus gærer ris. Risen bliver mørkerød og producerer en kemisk forbindelse kendt som monacolin K, som har medicinsk værdi. RYRE har været en del af TCM (traditionel kinesisk medicin) i mere end 10 århundreder. I øjeblikket markedsføres det som et supplement og som helsekost over hele kloden.

Hvordan fungerer røde gærrisekstrakter

HMG-CoA-reduktaseenzym er et enzym, der omdanner et molekyle kendt som HMG-CoA til mevalonat. Mevalonatforbindelse er en vigtig byggesten for 1000'erne af andre molekyler, såsom kolesterol. Monacolin K fungerer på samme måde som lovastatin, idet det binder til HMG-CoA-reduktase, der blokerer for kolesterolproduktion.

Mevalonat kan også omdannes til vigtige molekyler, såsom coenzym Q10, der fungerer som en antioxidant.

RYRE indeholder andre forbindelser ud over monacolin K. Det har også en mere kompleks komplet mekanisme sammenlignet med lovastatin. Ifølge forskere kan de andre bestanddele af rød gærris sænke risikoen for bivirkninger forårsaget af monacolin K. såsom muskelsvaghed.

Er rød gærrisekstrakt et lægemiddel eller et supplement?

Røde gærrisekstrakter kan klassificeres som både et lægemiddel og et supplement. Dette skyldes, at en af ​​de mest afgørende ingredienser i røde gærrisekstrakter er monacolin K. Det kaldes også lovastatin, som er den aktive bestanddel i et receptpligtigt lægemiddel kaldet Mevacor. Så RYRE på den ene side er et supplement, der hjælper med at sænke kolesterol mens Mevacor-lægemiddelproducenten på den anden side hævder, at den ejer patentrettighederne til lovastatin-ingrediensen.

Lovastatin-ingrediensen i ekstrakt af rød gærris er også klassificeret som receptpligtig medicin af FDA. Derfor er RYRE forvirrende kategoriseret som både et lægemiddel og et supplement.

Fordele med rød gær-ekstrakt

Nedenfor diskuteres nogle af de fordele af røde gærrisekstrakter:

Rød gærrisekstrakt sænker kolesterolet

Højt niveau af dårligt kolesterol er et alvorligt sundhedsmæssigt problem, der er forbundet med fedme, insulinresistens mod diabetes, slagtilfælde, højt blodtryk og hjerteanfald. En af de mest effektive måder at kontrollere niveauet af dårligt kolesterol og beskytte din krop mod disse sundhedsmæssige udfordringer er at tage en sund kost og en aktiv livsstil. Imidlertid er nogle få mennesker mere tilbøjelige til høje niveauer af dårligt kolesterol, uanset om de tager disse skridt.

Rød gærrisekstrakt kolesterolkontrollerende virkning er resultatet af dets evne til at øge HDL (godt kolesterol) i blodet og reducere triglycerider og LDL (dårligt kolesterol). Suppler med rødt gærrisekstrakt hindrer også vægtøgning og opretholder normale niveauer af leptin og leverenzymer.

I adskillige undersøgelser, der involverede næsten 8,000 deltagere, havde folk, der tog røde gærrisekstrakttilskud, sænket LDL (dårligt kolesterol) og totalcholesterol. De oplevede heller ingen skade på nyre- eller leverfunktion.

Rød gærrisekstrakt sænker betændelsen

Betændelse er en almindelig reaktion af vores immunitet designet til at beskytte vores kroppe mod fremmede materialer og akutte infektioner.

Langtidsinflammation menes dog at forårsage kroniske tilstande som hjertesygdomme, diabetes og kræft. Forskning viser, at tage røde gær ris kosttilskud (RYRE) kan hjælpe dig med at sænke betændelse og forbedre langsigtet bedre helbred.

For eksempel viste en undersøgelse, der involverede 50 personer med metabolsk syndrom, at indtagelse af rødt gær ristilskud og olivenekstrakt faldt oxidativt stressniveau, hvilket er en væsentlig årsag til kronisk betændelse med op til 20 procent.

Tilsvarende indså en dyreundersøgelse, at rotter med nyreskade, der blev fodret med rødt gærrisekstraktpulver, sænkede niveauerne af specifikke proteiner forbundet med betændelse.

Røde gærrisekstrakter har egenskaber mod kræft

Nogle beviser fra dyreforsøg og cellulære undersøgelser beviser, at ekstrakt af rød gærris kan hjælpe med at nedsætte spredningen og væksten af ​​kræftceller. En undersøgelse antydede, at indgivelse af rotter med prostatacancer med rødt gærrisekstraktpulver sænkede tumorvolumen i sammenligning med kontrolgruppen. ...

En testrørsundersøgelse viste også, at anvendelse af røde gærrisekstraktpulver til prostatacancerceller sænkede væksten af ​​kræftceller i større omfang end lovastatin.

Rød gærrisekstrakt forbedrer knoglesundheden

I en undersøgelse, der involverede mus, reducerede røde gærrisekstraktpulver knogletab hos mus med osteoporose. Mus, der fik rød gærris, havde sundere knogler og en højere knoglemineraltæthed end placebo.

Rød gærrisekstrakt øger BMP2-genekspression, hvilket er afgørende for brud af knogler.

Dosering med rød gær gærekstrakt

Husk, at mængden af ​​den vigtigste ingrediens, der er kendt som monacolin, kan variere i et supplement til røde gærrisekstrakter. Dette skyldes, at der er adskillige forskellige stammer af gæren, og at der anvendes forskellige former for gæring. En undersøgelse af forskellige kosttilskud med rødgjærris afslørede, at monacolinindhold varierede fra nul til 0.58 procent.

Selvom forskellige undersøgelser har antydet en særlig dosering af røde gærrisekstrakter, kan du ikke rigtig se, om det mærke, du bruger, vil have tilstrækkeligt monacolinindhold. Det er derfor bydende at altid kontrollere monacolinindholdet i supplementet, inden der træffes beslutning om, hvad dosering af rød gær at bruge.

I TCM (traditionel kinesisk medicin) kan den anbefalede dosering af rød gærris være høj. Nogle studier har dog brugt 600 mg dosis rød gærrisekstrakt fire gange om dagen. Andre undersøgelser anbefaler også at tage røde gærrisekstrakt 1200 mg to gange om dagen.

Røde gær ris ekstrakter bivirkninger

Nedenfor diskuteres nogle af bivirkningerne af rød ris gær;

I mange mennesker er rød gærris generelt sikker, når de tages via munden betydeligt op til 4 år og 6 måneder. Dette er i overensstemmelse med de nationale institutter for sundhed (NIH).

Lovastatin findes i forskellige produkter af rød gærris. Ekstremt høje mængder af ekstraktet udløser en række bivirkninger af rød ris gær såsom ekstrem muskelskade og skade på leveren og nyrerne. Lovastatin, der er fri for rød gærris, kan fremstille lignende bivirkninger.

Citrinin kan også indeholdes af rød gærris, når den fermenteres forkert. Citrinin er et stof, der er giftigt og kan forårsage skade på nyrerne. Andre komplikationer med rød gærris kan omfatte halsbrand, hovedpine og maveforstyrrelser.

Røde gær ris ekstrakt stof interaktioner

Lægemidler, der sænker kolesterol

Medmindre lægens recept ordineres, bør du ikke indtage rød gærris sammen med medicin, der sænker kolesterolet. Rød gærris kan styrke virkningen af ​​disse stoffer. Dette gør risikoen for at skade leveren bliver højere. Hvis du er under statin eller et andet lægemiddel mod kolesterolsenkning, skal du kontakte din læge, inden du tager rød gærris.

Coenzym Q10 (CoQ10)

Niveauer af CoQ10 kan sænkes med statiner. CoQ10 er meget vigtig for musklerne og hjertets helbred. Det hjælper også med produktion af energi. Mangel på tilstrækkelig CoQ10 kan føre til træthed, muskelsmerter, skade og ømhed. Derudover reducerer rød gærris CoQ10-mængder i kroppen. Hvis du gerne vil tage CoQ10 og stadig bruger røde gærrisstoffer, skal du kontakte din læge.

Røde gær ris ekstrakter kosttilskud

Tilskud, der indeholder rød gærris, er solgt i USA i lang tid. De reducerer kolesterol og andre lipider i de menneskelige blodkar. De seneste år, hvorpå information er tilgængelig, er 2008 og 2009. Kosttilskud af rød gærris blev cirka solgt for $ 20 millioner hvert år. I henhold til National Health Interview Survey i 2007, havde 1.8 millioner respondenter, alle som var amerikanere, brugt kolesterolsenkende sundhedstilskud.

Du skal dog være forsigtig, når du køber disse kosttilskud, fordi nogle produkter hovedsageligt fra ikke-legitime sælgere ikke er sikre. Nogle af disse kosttilskud kan endda indeholde forurenende stoffer, der er potentielt skadelige.

Rød gærrisekstrakt hvor man kan købe

Hvis du ønsker at købe det bedste supplement til rød gær, skal du gennemføre due diligence online og søge efter et firma, der har mange års erfaring med produktion af urtetilskud. Se efter en selskab der har investeret meget i køb af sofistikeret produktionsudstyr.

Referencer:

1. Zhao SP, Lu ZL, et al. Xuezhikang, et ekstrakt af cholestin, reducerer hjerte-kar-hændelser hos patienter med type 2-diabetes med koronar hjertesygdom: undergruppeanalyse af patienter med type 2-diabetes fra Kina koronar sekundær forebyggelsesundersøgelse (CCSPS). J Cardiovasc Pharmacol. 2007 Feb; 49 (2): 81-84.
2. Peng D, Fong A, Pelt AV (2017). “Original forskning: Virkningerne af supplement til rød gær ris på kolesterolniveauer hos voksne”. Am J Nurs. 117 (8): 46–54. .
3. Wang J, Lu Z, Chi J, Wang W, Su M, Kou W, et al. Multicenter klinisk forsøg med serumlipidsænkende virkninger af en Monascus purpureus (rød gær) rispræparat fra traditionel kinesisk medicin. Curr Ther Res. 1997; 58 (12): 964-978.

2020-09-03