Blog

Pterostilbene mod Resveratrol: Hvilken af ​​dem er bedre for dit helbred?

Når du sammenligner Pterostilbene Vs Resveratrol, vil du indse, at der er mange fakta, som du har savnet om de to. At leve et sundt liv kræver, at du kommenterer en sund kost, træner sammen med passende medicin. Vi kan dog observere alle disse, men nogle problemer som neurologiske problemer kan fortsætte.

Desuden skal du forstå, at kosttilskud indeholder pterostilbene og Resveratrol kan hjælpe dig med at styre nogle af dem. Så meget som farmaceutiske virksomheder inkorporerer disse forbindelser i deres kosttilskud, bliver det udfordrende at identificere den bedste for dit helbred. Derfor skal vi have en detaljeret gennemgang, mens vi behandler kilder til pterostilben longecity og pterostilben resveratrol

Hvad er Resveratrol?

I de sidste par år promoverede mange mennesker rødvin og opfordrede indtrængende til, at den havde forskellige sundhedsmæssige fordele. Hvad der imidlertid ikke kunne forklares, er, hvordan det leverer disse terapeutiske fordele til kroppen. Desuden vil du indse, at der er udført mange typer forskning om rødvin, og det er klart, at det indeholder en forbindelse, der gavnligt for vores helbred.

Rødvin er lavet af druerfrugt, og Resveratrol er en af ​​dens aktive forbindelser. Resveratrol kommer fra en gruppe kendt som polyphenol og almindeligvis kendt som stilbenoid. Det er ikke sandt, at du kun kan få Resveratrol i vin, men andre naturlige kilder inkluderer også jordnødder og bær. Men hvis vin ikke er din yndlingsdrink, kan du købe den bedste resveratrol supplement tilgængelige.

Hvad er Pterostilbene?

Når det kommer til Pterostilbene Vs Resveratrol, vil du indse, at mange forskningstyper er centreret om Resveratrol. Imidlertid kan Pterostilbene-fordele med hensyn til sundhed være mere end Resveratrol, selvom disse forbindelser ligner hinanden med hensyn til struktur, men fungerer forskelligt med menneskekroppen. Pterostilben er imidlertid naturlig antioxidant, og det forekommer hovedsageligt i blåbær. Skønt andre pterostilbenkilder inkluderer morbær, mandeldruer, selvom de forekommer i lav mængde. Desuden har den en højere absorptionshastighed og øgede oxidationsegenskaber sammenlignet med Resveratrol. Derudover kan du købe en Resveratrol supplement hvis det kan være et problem for dig at få frugterne.

Pterostilbene mod Resveratrol

Pterostilbene Vs Resveratrol, hvad den rigtige dosis?

Spørgsmålet om, hvilken dosering der er rigtig, har været en betydelig bekymring for mange mennesker derude. Det er dog også praktisk at forstå, at noget supplement har en højere koncentration af Pterostilbene eller Resveratrol end andre. Så før du beslutter dig for det rette, kan du være bekymret for deres styrke. For eksempel, når du drikker et glas rødvin, får du sandsynligvis 1 mg Resveratrol.

Så meget som standarddoseringen har været en betydelig bekymring, men forvirringen er løst. Kommerciel dosering af resveratrol er ofte mellem 50 og 250 mg. Enhver resveratrol-dosis ud over denne kategori kan resultere i nogle bivirkninger.

På den anden side forekommer Pterostilbene på frugter i en lavere mængde (ca. 0.03 mg på blåbær); således vil det være fordelagtigt, hvis du bruger resveratrol pulvererstatninger. Det er dog højt biotilgængeligt sammenlignet med Resveratrol. I mellemtiden er den optimale dosis af pterostilben ikke kendt, selvom den kan forblive på kroppen i syv dage.

Pterostilbene Vs Resveratrol sundhedsmæssige fordele

Der er flere sundhedsmæssige fordele, som du får, når du bruger Pterostilbene Vs Resveratrol. Disse forbindelser har ikke dødelige bivirkninger som andre lægemidler, vi har set på markedet. Lad os se på, hvad hver har at tilbyde.

Resveratrol og pterostilben kræft fordele

Mange mennesker bruger en masse penge på kræftmedicin, i det omfang de ikke længere kan forsørge sig selv økonomisk. Der er også flere forskellige former for kræft som f.eks. Prostatacancer, livmoderhalskræft og brystkræft, som skal behandles for at undgå dødsfald i det tidlige stadium.

Pterostilben parese en vigtig rolle, når det kommer til spredning og død af kræftceller. Der er mere end en tilstand, der kan få sunde celler til at udvikle sig til kræftceller. Pterostilben forhindrer imidlertid disse celler i at vokse og initierer også en proces kaldet apoptose, der forårsager selvdestruktion af kræftceller. Det vil også undgå NFκB betændelse.

På den anden side kan Resveratrol hjælpe kræftpatienter ved at forbedre kroppens naturlige immunitet mod øgede frie celleradikaler. Disse frie radikaler er knyttet til udviklingen af ​​kræftceller i første fase.

Kardiovaskulære fordele ved Resveratrol og Pterostilben

Vores hjerte er som den motor, der styrer en bil. Når høreren ikke fungerer korrekt, betyder det, at der vil blive nedsat blodgennemstrømning, hvilket senere kan resultere i flere kardiovaskulære komplikationer.

Videnskabelige undersøgelser viser, at Pterostilben kan reducere LDL-niveauer (som også er kendt som dårligt kolesterol) i kroppen. Hjerteproblemer er forbundet med forhøjede kolesterolniveauer i blodet. Så ved at reducere disse niveauer vil der være en reduceret chance for hjerteanfald.

Resveratrol beskytter os derimod mod kroniske hjertesygdomme ved at reducere højt blodtryk. Det virker ved at forhindre pestaflejring i arterierne og derved muliggøre en effektiv strøm af blod. Da blodet strømmer effektivt, reduceres chancerne for hjerteproblemer.

Pterostilbene mod Resveratrol

Pterostilben og vægttab

At have for meget vægt kan være en probe n, da du kan støde på problemer som fedme. At reducere nogle pund kan dog hjælpe dig med at undgå sådanne problemer. Resveratrol øger stofskiftet, hvilket gør det muligt for din krop at forbrænde lagrede fedtstoffer. Derfor kan du reducere vægten. Som et resultat opnår du således din målform. Også med øget aerob ydeevne udvikler du et godt kropsmasseindeks. Tilsvarende reducerer Pterostilbene vægten ved at sænke niveauet af kolesterol. Selvom det ikke anbefales at kombinere vægttab medicin med disse kosttilskud

Kognitive fordele ved Pterostilbene og Resveratrol

Tilstedeværelsen af ​​frie radikaler i hjernen kan resultere i tilstande som øget aldringsproces og Alzheimers sygdom. De fleste mennesker på deres gamle udvikler problemer som kompromitteret hukommelse og høreproces. Selvom disse forhold er knyttet til neurodegeneration, kan fødevarer fra Pterostilbene og Resveratrol forbedre dit helbred.

Forbrugende det bedste resveratrol supplement hjælper dig med at overvinde virkningerne af alderdom. Resveratrol øger også mængden af ​​insulinlignende vækstfaktor-I. disse peptider forbedrer væksten af ​​neuroner (neurogenese) og blodkar (angiogenese) i hjernen og forbedrer således den kognitive evne.

Forbindelsen kan reducere hastigheden af ​​kognitiv dysfunktion. På den anden side er Pterostilbene blevet identificeret som en potent neuromodulator, hvilket muliggør normale kantningsprocesser. Det beskytter hjerneceller og nerver og sikrer således, at hjernen fungerer sundt.

Pterostilbene og Resveratrol mod angst

At have forhøjet humør kan beskytte dig mod stressrelaterede problemer. Selvom der er behandlingsmuligheder for angst, depression og angst, Pterostilbene kan behandle angst, depression og andre problemer.

En undersøgelse, der valgte at finde ud af, hvordan rotter reagerer på Pterostilbene, bør øge aktiviteten på hjernedele kaldet amygdala og hippocampus. Dette er kritiske områder i hjernen, der har et link til humør, depression og angst. Derfor viser undersøgelsen, at Pterostilbene kan være en god behandlingsmulighed for angst, stress og depression.

Resveratrol pulver har også vist potentielle sundhedsmæssige fordele, når de bruges til at behandle angst og stressrelayerede problemer. Videnskabeligt kan det fungere ved at interagere med endocannabinoiden for at hjælpe med at regulere receptorer og hormoner forbundet med angst.

Type II diabetes

Når man spiser mad med en høj koncentration af kulhydrater, kan det resultere i type 2-diabetes. Det er dog ikke kun en diæt med højt kulhydratindhold, der forårsager afhændelse, men også nedsat insulinfølsomhed. Når du nærmer dig din alderdom, kan kroppen begynde at realisere mere insulin. Således vil din krop miste insulinfølsomhed.

Imidlertid har nogle undersøgelser vist, at spisning af Pterostilbene-fødevarer kan have en positiv effekt i dit liv. Desuden er Peroxisome proliferator-aktiveret receptor (PPAR-α), der styrer, hvordan vores krop reagerer på faste og initiering af ketogenese. Fordi Pterostilbene fremmer, hvordan PPAR-α fungerer, forbrænder din krop mere fedt, hvilket reducerer sukkerniveauet i kroppen. Der er ingen direkte sammenhæng mellem Type II-diabetes og Resveratrol-fordele, selvom der i øjeblikket er foretaget Resveratrol-undersøgelser.

Pterostilbene mod Resveratrol

Bivirkninger af Pterostilbene og Resveratrol

Før du bruger et supplement, der indeholder Pterostilbene eller Resveratrol, bør du bestemme dets mulige bivirkninger. Undersøgelsen af ​​disse forbindelser udføres for det meste på laboratorium, og ikke mange af dem indikerer Pterostilbene og Resveratrol bivirkninger. Selvom det at tage en højere dosis Resveratrol kan påvirke dit helbred negativt. Det er almindeligt at opleve milde effekter, men når systematismen vedvarer, skal du tale med din læge. Imidlertid rapporterede de eneste Resveratrol-bivirkninger hidtil en stigning i niveauet af LDL-kolesterol.

Konklusion

Når man sammenligner de sundhedsmæssige fordele ved Pterostilbene mod Resveratrol, bliver du nødt til at finde ud af forskellige faktorer. For det første skal du vide, om nogle rapporterede bivirkninger kan ødelægge din krop. For det andet skal du sammenligne doseringskravet til Resveratrol og Pterostilben. Desuden vil forståelse af doseringen hjælpe dig med at kende mængden af ​​forbindelsen, du skal tage. For det tredje kan tilgængeligheden af ​​forbindelserne spille en mere vigtig rolle, da du ikke behøver at betale meget for Pterostilbene, når du ved, at du kan få det bedste resveratroltilskud med en højere tilgængelighedsgrad.

Endelig betyder kilden meget, vi ved, at du kan finde resveratrol kosttilskud på markedet, men også, de kan findes på frugt, men i lavere kvalitet. Så hvis du kan få let tilgængelig en, kan du kategorisere dem som bedst for helbredet.

Henvisning

  1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). “En ny klasse af phytoalexiner fra vinstokke”. Experientia. 33 (2): 151-2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
  2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). “Resveratrol, pterostilben og piceatannol i vacciniumbær”. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713-9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (april 2001). “Inviteret anmeldelse: mangansuperoxiddismutase i sygdom”. Gratis Radic. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Manglende effekt af resveratrol på C-reaktivt protein og udvalgte kardiovaskulære risikofaktorer - Resultater fra en systematisk gennemgang og metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Indhold

2020-08-26 Kosttilskud
blank
Om ibeimon